H-Yoga bij kanker

H-yoga is een speciaal voor (ex-)kankerpatiënten ontwikkeld programma. Het biedt ondersteuning in het herstel- en verwerkingsproces, zowel tijdens als na de medische behandeling. Simone Kok, zelf ex-borskankerpatiënt, is een gecetrificeerd H-yogadocent.

Kenmerken H-yoga:

brengt ontspanning en soepelheid
stimuleert het zelfhelend vermogen van het lichaam
ondersteunt bij een operatieve ingreep, bestraling, chemokuren en/of hormoontherapie
versterkt innerlijke kracht en immuunsysteem
inspireert, motiveert en geeft zelfvertrouwen
verbetert concentratie, ademhaling, slaap-, eet-, en leefritme, kortom de kwaliteit van leven

H-yoga bestaat uit: aangepaste, eenvoudige yoga-oefeningen

ademhalingsoefeningen
meditatie en klankheling
visualisaties en affirmaties

H- yoga is uitdrukkelijk bedoeld als aanvulling op de oncologische (na)zorg.
De lessen vinden plaats in een sfeervolle, ontspannen en veilige omgeving onder begeleiding van een H-yogadocent. H-yoga is toegankelijk voor iedereen, man of vrouw, jong of oud die steun zoekt in het herstel- en verwerkingsproces bij en na kanker, met of zonder yoga ervaring.
Iedere oefening is aan te passen aan de fysieke mogelijkheden van het lichaam na de diagnose kanker. Het is geschikt zowel tijdens als na de medische behandelingen ter ondersteuning van het verwerken van het proces op weg naar herstel.

Voor aanvang van de lessen vindt er een kennismakingsgesprek plaats. Hierin kunnen alle vragen worden gesteld. Het is aan te raden om voorafgaand aan deelname de huisarts of specialist te raadplegen.

Voor vragenen opgave kunt u contact opnemen met Simone Kok, via deze site of via 06 50501620.

(Zie 'NIEUWS'.)