Kinderyoga / Jongeren

Kinderyoga is in de eerste plaats plezier. Elke les heeft een ander thema, vanuit de beleving van het kind. De yogahoudingen worden verweven in een verhaal. In het oerwoud kunnen we brullen als een leeuw en lopen als een beer. En in het thema zee zwemmen we als een dolfijn.

Spelenderwijs komen ook andere elementen van yoga aan bod, zoals ademhaling, concentratie, ontspanning, meditatie, visualisatie en massage. Daarbij horen ook muziek, tekenen en andere creatieve verwerkingsvormen.

Yoga voor jongeren is meer gericht op de yogahoudingen, maar ook ademhaling, concentratie en visualisatie komen veelvuldig aan bod.

Door yoga krijgen kinderen meer zelfvertrouwen, ze leren hun eigen grenzen aangeven en komen in hun eigen kracht.

De lessen worden gehouden op vrijdag.

Voor informatie en of opgave kun je contact opnemen met:

docent: Fenneke Westra

kinderyoga@yogapraktijkbolsward.nl / 06- 25512632

Filmpje op TV Bolsward http://www.tvbolsward.nl/index.php?option=com_content&view=article&id=671:kies-voor-lekker-fit-groot-succes&catid=46:algemeen