Wie zijn wij?

Simone

Mijn naam is Simone Kok. Vanaf 2000 geef ik yogalessen. Wel met een onderbreking van 2 jaar omdat ik in die tijd ben verhuisd naar Bolsward en mijn tweelingdochters zijn geboren. Daarna heb ik met veel genoegen de draad weer opgepakt. Yoga is voor mij niet meer weg te denken uit mijn dagelijkse leven, het leert me steeds weer iets nieuws. Yoga blijft bijzonder. Ik hoop dit ook over te kunnen brengen op anderen.

Mijn basisopleiding heb ik gevolgd bij de Saswitha Stichting voor Yoga en Wijsbegeerte. De opleiding voor docent zwangerschaps-yoga heb ik bij de Yoga Academie Nederland gevolgd. Beide opleidingen zijn erkend door de Vereniging van Yogaleer-krachten Nederland.

Aansluitend heb ik de volgende modules gevolgd: yoga in bedrijven, yoga met ouderen, kinderen en gehandicapten, ayurvedische grondbeginselen, adem, yantra en mantra, midlife-yoga (hormoon-yoga). Dit jaar ga ik mij specialiseren in yoga met kanker.

Fenneke

Mijn naam is Fenneke Westra. Ik ben leerkracht op een basisschool en heb de opleiding kinderyoga (kinderen en jongeren) gevolgd in Almere bij Helen Purperhart.

Door mijn eigen positieve ervaringen met yoga ben ik zo enthousiast geworden over het plezier en effect dat yoga geeft, zodat ik de kinderyoga opleiding ben gaan volgen.

Linda

Mijn naam is Linda Kaastra, mindfulnesstrainer. Mediteren geeft me evenwicht en plezier; het verruimt m'n hart en verrijkt mijn leven. het verdiept mijn ervaring en dit wil ik graag met anderen delen. Dit doe ik o.a. door het geven van meditatie cursussen en mindfulnesstraining, daartoe ben ik opgeleid en gecertificeerd als MBSR mindfulnesstrainer door het IVM, Instituut voor Mindfulness.

Ikzelf blijf leren door te oefenen en het volgen van retraites en bijeenkomsten in de Vipassana- en Zen- traditie en Mindfulness. Zen leraar Thich Nhat Hanh is een van mijn inspiratie bronnen.

Mindfulness is oorspronkelijk ontwikkeld voor mensen met chronische pijnklachten. Tegenwoordig wordt het ook veel gebruikt voor stressreductie en voorkoming van terugval bij depressie. Het is een westerse meditatievorm, ontwikkeld door Jon Kabatt-Zinn, mijn lessen zijn in overeenstemming met zijn programma.